En sund krop er ikke det eneste du får ud af at træne. Det kan også være med til at øge din velvære og give dig mere energi i hverdagen. Træning behøver ikke at være kompliceret eller tidskrævende for at være effektiv. Vi vil gerne hjælpe dig godt på vej og derfor har vi lavet en kort og simpel træning som du kan udføre hvor end du er. Outfittet som vi valgt til træningen er Support Bra matchet med Seamless Shorts - den perfekte kombination af sporty of feminin.

Husk at nyd det og tag det i dit eget tempo, lav så mange runder som du føler dig komfortabel med. 

OPVARMNING

2 Runder

10 Sprællemænd
10/10 Armsving
10/10 Bensving
10 Lunges

TRÆNINGEN

3-6 Runder